まずは睡眠、現実逃避して好きなこと趣味に没頭する
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疲れたなというときに、あなたの心を癒してくれるものはなんですか？今後、心の健康のためには何が必要と思いますか？
疲れたなというときに、あなたの心を癒してくれるものはなんですか？今後、心の健康のためには何が必要と思いますか？
- 癒してくれるものは、推し活
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- 家族の存在
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- 家族や友人との談笑 映画鑑賞 一緒に笑ったりできる人がいることが健康に良いと思います。
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- フリーな時間
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- 旅
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- 食べ物
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- 子供と遊ぶ 家庭に外のストレスを持ち込まない
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- 旅行に行く。 音楽をきく。 今は1人で過ごすことが楽で1人で行動しているが、今後は、自分と同じ世代の方と触れ合えるような場所に行き、交流を持ってボランティア等誰かの役に立てることをしたい。
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- 趣味
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- アルコール
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- 息子
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- 音楽
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- 十分な睡眠。 おいしい食事。 家族や友だちとの時間。
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- 家族(親や子供たち家族含む)、何気ない風景、美味しい食事などや、趣味に癒しをもらうことがある。 心の健康は、体の健康(健康寿命)が大事だし、疲れを補ってくれる趣味や好奇心の維持も必要だと思う。
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- 好きなことをする。 人と会わない。
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- 友達との時間
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- 良い香りの制汗剤、良い香りのアロマオイル、おいしい食事、友だちへの手紙、友だちとのランチ会、おしゃべり、人と関わりを持ち、人に助けてもらうのではなく、自身が人を助ける事ができるように、そして、その事に誇りを持って、生活していける、市民レベルで、一人一人それができれば、より良く変わっていけるかなー…。と。
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- 休養を取る。
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- 娘、嫁、趣味
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- だらだらする時間
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- 友人との会話、旅行など スポーツ観戦（TVで応援） 「何事にも興味を持つ」
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- 気の合う友達、運動
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- お酒、マッサージ、休養
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- 今は猫との時間と、ひとり旅行。 家族旅行でもいいが。
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- 家族、スイーツ
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- 推しのYouTubeなどを眺めて笑う
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- 睡眠
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- 1人でベッドで泣くとマシになる。 彼氏に話を聞いてもらうこと。
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- 呑み
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- 子供の成長
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- 仲間
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- 自分の好きなことをしてる時間 できるだけストレスを溜めずにいること
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- 睡眠 自己有用感を感じられる出来事
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- テレビの衝撃映像とかを見ると、笑える。
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- 趣味に没頭する事。 (卓球、ゲーム等)
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