ストレスを溜めず、趣味に没頭する
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あなた自身が、健やかに暮らすために大切にしているキーワードや、スローガンなどがあれば教えてください。
あなた自身が、健やかに暮らすために大切にしているキーワードや、スローガンなどがあれば教えてください。
- 笑いながら気楽にして生活する
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- なんとかなる 考えすぎない
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- 楽しみをみつける
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- リフレッシュ
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- 前向きに生きる
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- 余裕を持つ
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- ストレスを抱えない
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- これからも週2回以上の有酸素運動を続けて行きたいと思っています。
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- 適度に動いて働いて、深く考え過ぎす、楽しく生きる。 ・不必要な拘りは持たない。 ・休日や仕事以外の時間は、家庭や自分を優先。 ・勤務中に不安が残るような仕事はしない。自分で出来る最善と思える仕事をするように心掛ける。
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- ストレス少なく働けるのが、健康につながる。
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- 周りの人に優しくする
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- 太ってきたと思えば、食事量を調整し、間食を控える、痩せ過ぎで、もうちょっと食べた方が良いと思えば、お肉、ご飯類をしっかり食べる様にする。メンタルヘルスの面でも、しんどい事があれば、本を読み、対処策を考え、友人に話を聞いてもらい、最終、どうにもならないときは、有料で、高くつきますが、心理カウンセラーの方に話を聞いてもらう様にして、いくつか解決策を持つ様にしています。
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- 好き嫌いなく満遍なく食事を摂る事を心がけている。
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- 置かれた場所で咲きなさい
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- 何事も前向きに考え、くよくよしない。食べたいものを美味しく食べる。やりたいことはする
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- ストレスを溜め込まない
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- ゆっくりする。
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- あまりそういうのは無いが、美味しいものを食べることを禁じてまで長生きするという拘りは持てないなぁという感じ
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- 家族との会話を大事にする よく食べる ストレスの解消を意識する
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- 家庭円満
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- 家族に心配をかけない。
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- 実習のストレスで半年間ずっと吐き気治まらんからまたご飯美味しく食べれるように胃の調子を治したい
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- 運動習慣
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- 寝ること 食べること 楽しみを持つこと
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- 健康寿命を伸ばす
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- 心身共に健康
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- 何事も程々に
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- 両親から離れる。両親のことを考えない。
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- 規則正しい生活
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- マイペースになんとかなる
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- 大きな病気をせず、定年退職できることが目標。 定年退職時に向けて頑張って貯金していても、使えないし、余暇を楽しめない。
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- 野菜をしっかり食べる しなければならないこと、気になることを早めに終わらせる
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- こだわりをあまり持たないように、自然の流れに身を任せる。
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- 太りすぎなので数年前より脂質糖質を控えるよう厳しく言われていますが、辛い食べ物とプライドポテトがどうしてもやめられません。健康に気をつけるというより、今好きな食べ物の中で卵など身体に良いものを食べようと思っています。
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- ありません
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